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獅子新春開運慈善跑 暨港澳獅子服務日嘉年華會

全球最大的服務組織「國際獅子會」正在籌備盛大的「獅子新春開運慈善跑 暨港澳獅子服務日嘉年華會」 ! 這次慈善跑和嘉年華將於2020年2月2日(星期日)舉行。這次活動將會在大埔科學園白石角海濱公園進行,由上午8時到下午1時半,慈善跑分別有兩項賽程:10公里長跑賽及3公里慈善贊助賽。現已公開歡迎各位狂熱跑手組團報名!

保安系統專家變桌球教練奪30獎 子受熏陶成世界青年冠軍

Tonny Yip,保安系統專家,接觸桌球十多年後奪得30多個獎項,現在成為亞洲美式桌球教練。而他的兒子受父親影響,同樣熱愛桌球,奪得2018年世界青少年美式桌球錦標賽冠軍。到底是甚麼讓他們迷上桌球運動? 就我們來看看這對父子的桌球故事。 https://youtu.be/bFVpic6mVD0 Tonny 回想起十多年前開始接觸這個運動,主要是因為想要挑戰自己。「有一本雜誌說過,是世界十大難度運動之一。要桌球打得好,除了講求技術外,也講求心理、考驗腦筋,需要我們不斷去思考,桌球運動才會打得好。」 在打桌球這十多年間,Tonny獲得的桌球獲獎超過30多項,也考取了亞洲教練牌照,因此 Tonny 也就沿著這個方向發展。為了讓更多人去參與這個運動,他除了教導小朋友外,他和一些專業團體曾經在公司舉辦桌球比賽,也曾叫過不同公司的同事去參與,希望他們可以多參與這個運動之餘,也可感受一下運動帶來的樂趣。

農曆新年快樂!

SPORTSEED 祝各位新年快樂!步步高陞!另外最緊要身體健康,百病不侵! Happy Lunar New Year 2020!

02/2020 Stretch Yoga with BoboC 伸展瑜伽 — 港島東區鰂魚涌體育館

以輕鬆節奏和簡單指令,教會初學者感受身體,了解瑜伽鍛鍊與身體的連接🧘🏾‍♀️ 透過瑜伽團體練習,讓學員從簡易方法連接身體透過早上練習瑜伽,提升學員精神及情緒,讓每天都充滿能量🙌🏾由運動👉🏽活動👉🏽人與人之間共融🙌🏽

九龍公園-戶外體能訓練班 (2/2020)

每月不同主題,透過自身體重﹑公園設施或工具,從訓練核心肌群肌力﹑爆發力﹑敏捷度及反應等,讓您減少做運動時或平日受傷的機會,並讓您有更佳運動表現,Move Better! 透過體能訓練過程讓您有效燃燒脂肪,加速新陳代謝! 團體訓練中讓您得到互相鼓勵,並能透過做運動過程產生安多酚令您減壓,同時讓您建立持續做運動的習慣!

2020渣馬- 備戰最後一個月!

距離今年的渣打馬拉松開幕已經剩下不足一個月了,各位成功入圍的狂熱跑手有否感到緊張﹑有否感到興奮?希望各位準備充足,以下更有3點渣馬終極備戰的提示。要藉著模擬比賽預計自己比賽中不同階段的步速及體能狀況;保持選手良好的心理和生理準備比賽;馬拉松的基本裝備主要的考慮是要輕身、有彈性、透氣。

滾軸溜冰- 成人起步課程

滾軸溜冰體驗是一項全身運動,鍛鍊平衡力、手腳協調、反應和專注力等。除此之外,滾軸溜冰更可成為代步工具,於繁忙的都市穿梭。 如你想在教練指導下開始你的滾軸溜冰活動,歡迎你報名參與。

滾軸溜冰- 兒童體驗課程

體驗班有彈性安排,預約即可上堂! 課程中可讓兒童穿上滾軸溜冰裝備之後,從零開始掌握滾軸溜冰技巧,由安全跌倒、向前移動、煞停等基礎技巧。參與一次體驗課程可以清楚子女的興趣、了解我們的教學質素。如果子女已經懂得基本水平的滑行,參與體驗課程可以令我們了解學員水平並能為他們推薦合適的班組。

冬季「運動旅遊」的三種推介

時下在香港出街做運動諸多麻煩? 現在適逢冬季旅遊的好時機,那就不如考慮組織一次「運動旅遊」吧!以下有三種推介。不妨邀約志同道合的單車發燒友挑戰台灣環島遊;日本馬拉松御觀光於運動,趣味十足;到泰國浮潛亦是冬季運動旅遊的不錯選擇。

Stretch Yoga with BoboC 伸展瑜伽 — 港島東區鰂魚涌體育館

以輕鬆節奏和簡單指令,教會初學者感受身體,了解瑜伽鍛鍊與身體的連接🧘🏾‍♀️ 透過瑜伽團體練習,讓學員從簡易方法連接身體透過早上練習瑜伽,提升學員精神及情緒,讓每天都充滿能量🙌🏾由運動👉🏽活動👉🏽人與人之間共融🙌🏽

Maviscyoga- 排毒流瑜珈班 (1/2020)

讓學生在流動過程中獲得強度和柔軟度的鍛鍊. 在一呼一吸過程中,享受瑜伽帶來的平靜和快樂. 以瑜伽呼吸法、動態伸展、氣脈流動,配合音樂節奏的教學 運用阿育吠陀的知識及瑜伽體式,理療學生的痛症及肌肉僵硬問題。