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今天,紅外線跑步分析己由美國引入到香港,不論頂尖跑手去到所有喜愛跑步人仕都可以進行測試。接下來,一連六個星期都會為大家逐一介紹。👍🏼👍🏼👍🏼

最近十多年,隨著健康意識抬頭,香港人越發關注運動,尤其愛上跑步的人數也相對提升了,以渣打馬拉松作為一個國際項目,參加總人數超過七萬人次,可想而知跑步已經成為了家傳戶曉的運動項目。喜歡跑步的朋友,對於真正的跑步認知仍然相當缺乏,往往導致了很多的慢性傷害,而且去到瓶頸位置亦很難得到突破。

為什麼要做跑步分析?

☝🏼因為大部份的問題都在跑步的過程中發生或變嚴重,所以唯有完整地分析跑步時的動作,才能找出真正造成問題的不良機制

🦿跑步的速度很快,一步大約只要0.3-0.4秒就完成一個動作,用肉眼👁較難捕捉完整動作,更惶論細節了

👣找出個人足底壓力,了解雙腳受力情形

🗣了解某一特定的不正常習慣,以改善慢性及勞損性創傷

📈因有了良好的分析報告加上針對性度身訂造的操練計劃,在運動瓶頸位得到更大的突破和成績

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#分分鐘跑贏佢哋

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標籤: 紅外線跑步分析 、 跑步 、 馬拉松

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